9 formas efectivas para deshacerse de la celulitis

La celulitis, la grasa antiestética alrededor de los muslos y las caderas que ha hecho que rechaces una parte importante de tu vestuario, es el resultado de una acumulación interna de grasa dermatológica. Esta grasa sobresale en la dermis, que es la capa justo debajo de la capa más externa de la piel, la epidermis. En el caso de la celulitis, el tejido conectivo dentro de esta capa se debilita, lo que allana el camino para que la grasa sobresalga, lo que le proporciona celulitis. La causa del desarrollo de la celulitis puede variar desde el exceso de grasa corporal hasta la distribución desigual de la grasa, o podría ser simplemente genética, tal como se indica en el programa CELULITIS NUNCA MAS funciona.

La celulitis es un problema más común entre las mujeres porque los hombres tienden a tener una piel más gruesa, por lo tanto la grasa empuja a través de la dermis y dar paso a la capa más externa es raro.

La celulitis crece más prominente en las mujeres a medida que envejecen porque la tienda de colágeno sigue disminuyendo. Sin embargo, no hay motivo para preocuparse. Una gran cantidad de mujeres en todo el mundo padecen esta afección y la celulitis puede reducirse en gran medida con simples cambios en su dieta y estilo de vida. Una dieta saludable que apunte contra la acumulación de grasa y el ejercicio regular, así como algunos masajes pueden reducir la celulitis de manera efectiva.

Aquí hay algunas maneras en las que puede reducir la celulitis y la apariencia de una piel.

1. Dieta saludable

Una dieta saludable y atenta puede controlar la celulitis. Arrojar unos cuantos kilos puede ayudar a que sus células de grasa se alejen de la dermis y le otorguen una piel más uniforme. Reduzca los alimentos con alto contenido de sal; el sodio hace que tus células de grasa se hinchen. Coma muchas fibras, granos integrales, proteínas, productos lácteos bajos en grasa y sin grasa, frutas y verduras, ya que ayuda a eliminar los desechos y las toxinas del tracto intestinal.

2. Ejercicio regular

La celulitis es básicamente grasa que logra sobresalir a través de la epidermis, por lo que reduce los kilos de más. Los ejercicios regulares como caminar, trotar, nadar y yoga deberían ayudar a reducir los hoyuelos gordos. Los expertos sugieren sesiones de ejercicio de 40 minutos (la mitad de cardio y la mitad de la fuerza) tres veces por semana para obtener resultados efectivos.

3. Algas marinas

Las algas marinas son un agente exfoliante natural , que promueve la circulación sanguínea más suave (que a su vez reduce la acumulación de grasa). También aumenta el metabolismo. El libro Healing Foods de DK Publishing House señala: “Su alto contenido de yodo ayuda a mantener una función tiroidea saludable, que a su vez ayuda a regular el metabolismo de las células y ayuda a controlar el peso. Las algas también mejoran la textura de la piel y eliminan el cuerpo de toxinas. Cuando el cuerpo se descarga de toxinas, la celulitis se reduce considerablemente. El libro también saluda a las algas marinas de incontables desintoxicantes. beneficios, ‘Una fuente de desintoxicante clorofila y mucilaginoso (goma de mascar) sombrero de fibra ayuda a mantener la regularidad intestinal y elimina toxinas y grasas del cuerpo. ”

Toma un recipiente, mezcla de tres a cuatro cucharadas de algas molidas con 50 ml de sal marina y oliv extra virgen e aceite o cualquier aceite esencial. Masajee la mezcla sobre el área afectada durante 10 minutos antes de tomar una ducha. Masajee el área afectada diariamente para obtener resultados efectivos.

4. Deja de fumar

Sí, fumar puede contribuir significativamente a la celulitis, así que patea esos traseros inmediatamente. Según un informe publicado en Journal of Cosmetic Dermatology, la ingesta de humo de cigarrillo puede debilitar la formación de colágeno, lo que hace que la celulitis sea más prominente.

5. Cepillado en seco

Una de las formas más comunes y más fáciles de deshacerse de la celulitis es el cepillado en seco, que mejora la circulación sanguínea y el drenaje linfático, y elimina la acumulación tóxica en el cuerpo que promueve significativamente la celulitis. revitaliza la piel y la hace lucir regordeta y radiante. Toma un pincel seco y cepilla suavemente la zona afectada y el resto del cuerpo también. Asegúrate de que tanto la piel como el cepillo estén secos. Cepíllala durante unos cinco minutos, desde la izquierda hasta a la derecha y luego tomar una ducha para eliminar las células muertas de la piel y las impurezas. Haga esto diariamente durante aproximadamente un mes para ver resultados inmediatos y una textura de la piel mejorada.

6. Pimienta de cayena

Por sus cualidades para quemar grasa, la pimienta de cayena podría ser uno de sus mejores ayudantes para deshacerse de la celulitis. Pimienta de cayena tiene la capacidad de calentar su cuerpo, aumentar la circulación de la sangre, lo que aumenta el metabolismo y reducir la grasa. Además, la pimienta de cayena también ayuda a eliminar las células malas de la piel y las sustituye por células sanas y elimina las toxinas del cuerpo. Tome un vaso de agua tibia, agregue aproximadamente dos cucharaditas de pimienta de cayena en polvo, una cucharadita de jengibre rallado y exprima un limón entero y mezcle bien. Beba el brebaje diariamente para obtener resultados efectivos.

7. Vinagre de sidra de manzana

Masajear las áreas afectadas con vinagre de sidra de manzana también puede hacer maravillas para reducir la celulitis alrededor de los muslos y las caderas. El vinagre de sidra de manzana está cargado de minerales como potasio, calcio y magnesio. Estos minerales no solo ayudan a eliminar el exceso de toxinas, sino que también regulan la retención de agua alrededor de los muslos y las caderas. El vinagre de sidra de manzana también se usa tradicionalmente para perder peso. Recuerde, menor será la grasa, menor será la celulitis.

Para reducir efectivamente la celulitis, mezcle 50 ml de vinagre de manzana con aproximadamente 100 ml de agua. También puede agregar un poco de miel a la mezcla si no es alérgico a ella. Masajee la zona afectada con la mezcla y déjela actuar durante 30 minutos. Enjuague con agua. Seguir el régimen diariamente proporcionaría los resultados deseados. También puede mezclar de dos a tres cucharadas de vinagre de sidra de manzana con una cucharadita de miel y consumir la poción dos veces al día por día.

8. Aceite de enebro

En el libro de la editorial DK, Juniper ha sido reconocido como un tradicional ” ayuda digestiva y un antiséptico para tratar las infecciones urinarias y la retención de agua. “El aceite de enebro reduce la retención de líquidos y se dice que tiene propiedades desintoxicantes, lo que reduce la celulitis en gran medida. Solo mezcle unas 20 gotas de aceite de enebro con 50 ml de aceite de oliva. Limpia la mezcla en la zona afectada y masajea durante aproximadamente 15 minutos. Hacer esto tres veces a la semana debería ayudarlo a deshacerse de la celulitis.

9. Tome mucha agua

Su celulitis tiende a parecer la más fea cuando se deshidrata. Para una piel regordeta, beba mucha agua.

Comments are Disabled